Laurence Cohen
MICRONUTRITION · NATUROPATHIE
Vous êtes maître de votre transformation, et ensemble
nous avancerons vers une vie naturellement meilleure !
Ravie de me présenter à vous!
Je suis Laurence Cohen, certifiée en Micronutrition, Nutrition & Phytothérapie spécialisée dans le « bien-vieillir », et conseillère en Hygiène de vie & Naturopathie.
J’accompagne mes clients dans le « bien-vieillir » à travers une approche holistique mêlant alimentation, mode de vie et patrimoine génétique.
La santé est le bien le plus précieux que nous ayons, et j'ai choisi d'en faire mon métier.
Je vous propose de retrouver un équilibre intérieur grâce à la Naturopathie et la Micronutrition afin de vous aider à vous prévenir de la maladie, à conserver votre santé, à l'optimiser en adoptant un mode de vie plus sain, mais surtout afin de vous rendre autonome sur le chemin d'une hygiène de vie optimisée.
" Faire de votre santé, une priorité "
Qu'est ce que la naturopathie ?
« La naturopathie est une approche de santé globale, naturelle et préventive, utilisant différentes ressources telles que la phytothérapie, la nutrition et micro-nutrition pour venir stimuler, renforcer la qualité de vie ainsi que les processus d’auto-guérison. »
Elle tire ses origines d’Hippocrate (Médecin Grec du IVème siècle avant J.C), le but étant de prendre en compte l’être humain dans sa globalité: avec son passé, son présent, son futur, et son expérience de vie.
Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé comme 3ème médecine traditionnelle, après la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique.
La naturopathie est complémentaire à la médecine conventionnelle et n’a pas pour but de guérir les maladies, mais plutôt de les prévenir et d’accompagner ou d’améliorer l’état de santé fonctionnel et ressenti de la personne.
Le rôle du naturopathe peut s’apparenter à celui d’un éducateur de santé qui vous accompagne pour retrouver ou maintenir un bon état de santé et de vitalité.
La naturopathie ne peut en aucun cas remplacer ou contredire toute prescription ou avis médical.
À qui s'adresse
la naturopathie ?
À tous ceux qui désirent retrouver ou garder la forme!
Pour tous les âges et toutes les étapes importantes de la vie :
enfance, adolescence , pré-conception, femme enceinte, sénior, objectif sportif, accompagnement de pathologies lourdes (en complément du traitement médical vu avec le spécialiste et en collaboration avec votre médecin).
Une consultation peut être bénéfique à tous les âges, pour toute personne désirant améliorer sa santé et retrouver une forme optimale.
Qu'est ce que la micronutrition ?
La micronutrition est l’étude des déséquilibres alimentaires et déficits en micronutriments.
Cette analyse repose essentiellement sur un questionnaire global de la personne, pouvant être approfondie par la lecture de bilans biologiques.
C’est une thérapie qui prend en compte le lien vérifié entre l’alimentation, la santé et la prévention.
De ce fait, elle permet de révéler l’impact des micronutriments sur notre bien-être mais également, qu’un faible apport en ces micronutriments peut avoir un effet délétère sur le fonctionnement de l’organisme.
La restauration de ces déficits par des compléments alimentaires peut aider à prévenir l'apparition de troubles ou, s’ils sont déjà installés, à limiter leurs impacts sur l’organisme.
Mais que sont
les micronutriments ?
Nos aliments comprennent 2 types de composants :
Les macronutriments
Protéines, glucides et lipides qui apportent l’énergie au corps et forment les constituants de base de nos cellules. Ils représentent la macro-nutrition, appelée plus simplement « nutrition ».
Les micronutriments
Les vitamines, les oligo-éléments et minéraux, mais également les fibres ou encore les acides gras essentiels comme les oméga 3, les probiotiques…représentants la micronutrition.
Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut donc avoir un bon apport quotidien à la fois en macronutriments et en micronutriments.
La micronutrition est la discipline qui s’intéresse aux micronutriments et à la façon dont l’organisme les utilise; elle vous invite à prendre conscience de l’importance de ce types de nutriments dans votre alimentation.
Quels bénéfices en attendre ?
Les bénéfices de ces 2 thérapies sont de comprendre les déséquilibres qui peuvent être la cause de vos maux ou vos gênes.
Mon but est de vous rendre acteur/actrice à part entière de votre bien-être, de vous accompagner sur tous les plans (physique, émotionnel, mental) et de vous aider à développer votre capacité d'auto-guérison afin de retrouver une pleine santé.
La Naturopathie, tout comme la Micronutrition, visent à corriger les comportements délétères de la personne sur son organisme par une modification de l’alimentation et, si nécessaire, par une complémentation adaptée.
Laurence est une Micro-Nutritionniste / Naturopathe très sérieuse, douce et à l’écoute. Je me suis sentie de suite, à l’aise et en confiance. Ses conseils sont adaptés et cohérents. Je recommande vivement!
- Cliente, 45 ans.